子育てで大変な時期ランキングTOP5！ママパパが乗り越えたリアルな瞬間と対処法

はじめに：誰もが通る“あの時期”を乗り越えるヒント💡

「子育てって幸せだけど、本当に大変…😢」
そんな声を、初めての育児に挑むママ・パパからよく耳にします。育児書に載っていないリアルな“しんどさ”は、時期や状況によって人それぞれですが、特に「このタイミングがツラい！」と感じる時期にはある程度の共通点があります。

本記事では、実際のママパパの声や育児現場の実情をもとに「子育てで大変な時期ランキングTOP5」を発表✨ さらに、それぞれの時期の特徴や乗り越え方、心を軽くするヒントまでたっぷり解説します。

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第5位：4〜6歳（幼児後期）🧒自我の芽生えと反抗心のはざまで

「もう赤ちゃんじゃない、でもまだ完全には話せない」
この年齢の子どもは、自分の世界を持ち始める反面、感情コントロールは未熟。そのため、理屈が通じず、何を言っても「イヤ！」と返ってくることも…。

よくある大変ポイント：

• 意思が強くなり、親の言うことを聞かない

• 「なんで？」の連続質問攻撃（＝なぜなぜ期）

• お友達トラブル、習い事の送り迎えに追われる

乗り越えるヒント：

✅ 子どもの主張を頭ごなしに否定せず「〇〇なんだね」と共感してあげる
✅ ルールを感情でなく“仕組み”で伝える
✅ 叱るより「やり直すチャンス」をあげる余裕を🌱

第4位：新生児期（0〜3ヶ月）🍼寝不足と授乳の無限ループ

出産直後、喜びと共にやってくるのが「地獄の3時間おき授乳」⏰
赤ちゃんが寝たタイミングで自分も寝ようとするものの、家事や上の子の世話があると自分の睡眠時間が激減…。

よくある大変ポイント：

• 授乳（母乳・ミルク）とオムツ替えの繰り返し

• 夜泣きで眠れない日々

• 自分の時間ゼロ＋ホルモンバランスの乱れ😖

乗り越えるヒント：

✅ “完璧”を手放して「できることだけ」でOK
✅ 1日1回は布団に横になる時間をつくる
✅ パートナーや周囲にSOSを出す勇気も大事💬

第3位：2歳前後（イヤイヤ期）😫育児の鬼門とも言える時期！

「全部イヤ！」と叫ぶ子どもに、心が折れそうになった経験はありませんか？この時期は、自己主張が爆発するタイミング。「着替えイヤ！」「ご飯イヤ！」「お風呂イヤ！」の3連コンボも日常茶飯事…。

よくある大変ポイント：

• 思い通りにいかないと泣き叫ぶ

• 外出時の癇癪で周囲の視線が気になる

• 毎日同じやり取りでヘトヘト

乗り越えるヒント：

✅ 子どもが選べる選択肢を用意する（「青と赤、どっち着る？」）
✅ 外出先では“お気に入りのおもちゃ”で気分転換
✅ ママ・パパが冷静さを保てるよう自分のケアも忘れず💆‍♀️

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第2位：共働き家庭の“登園渋り”＋“帰宅後のカオス”🏃‍♀️

保育園・幼稚園への通園が始まると、朝の支度戦争が勃発！
「起きない」「ご飯を食べない」「着替えたくない」などで毎朝バトル😵 さらに、帰宅後には“ぐずり”や“疲れ”が爆発し、夕飯作りすらままならない状況に…。

よくある大変ポイント：

• 朝の出発時間ギリギリまで準備が進まない

• 夕方の“魔の時間帯”に癇癪

• 保育園準備、食事、お風呂、寝かしつけをワンオペでこなす

乗り越えるヒント：

✅ 週末に「着替えセット」「冷凍おかず」をストック
✅ 朝の支度を“ゲーム感覚”にしてやる気を引き出す🎮
✅ 寝かしつけ後は“何もしない時間”を確保してリフレッシュ✨

第1位：1歳〜2歳の歩き始め時期🦶目が離せない24時間警戒体制！

歩き始めて動きが活発になる時期は、親にとって“常に走っている感覚”になります💦
「転ぶ！」「ぶつかる！」「口に入れる！」など、命の危険すら感じる場面が頻発。

よくある大変ポイント：

• 一瞬目を離した隙に階段を登る

• 食べ物や異物を口に入れてヒヤリ

• とにかく目が離せない！安全対策に神経を使う🧯

乗り越えるヒント：

✅ 危険地帯を“柵”や“チャイルドロック”でガード
✅ 家の中の導線を「安全」＋「見通し良好」に整える
✅ 危ない時は「だめ！」ではなく「やめてね、こっちにしよう！」と提案型に🌼

子育て中の心が折れそうな瞬間ランキング😢

1. 睡眠不足が続いたとき

2. 夫婦の協力が得られなかったとき

3. 子どもが病気で看病しながら仕事を休んだとき

4. 公園でイヤイヤ期の大爆発をされたとき

5. ママ友や他の家庭と比べて自己嫌悪に陥ったとき

💡こういう時こそ「私だけじゃない」と知ることが支えになります。

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• 1日10分だけの「ひとり時間」を死守する習慣

• 家族の“褒め合いメモ”を冷蔵庫に貼る😊

子育てに悩んだら、やってほしい3つのこと🧘‍♀️

1. 誰かに話す（親、友人、保育士、オンライン相談など）

2. 1日1回、自分に「今日もがんばったね」と声をかける

3. 比べない（他の子・他の家庭・SNSは参考程度でOK）

まとめ：子育ての大変な時期は、通過点⛅

どの時期も「一生続く」わけではありません。
今がツラくても、1年後には笑って思い出せる日がきっときます🌈

「今日は大変だったけど、明日は少し楽になってるかも」
そんな希望を持てるよう、この記事があなたの心の一息になれば嬉しいです🍀

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